1/18朝の体重は69.4kg(前日比+0.4)
1/17朝飯 なし
昼飯 かけうどん+ほうれん草のお浸し
晩飯 居酒屋+おにぎり×2+チキン+コンビニおでん
晩酌 なし
運動 なし
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
食べ過ぎ。
飲み会中は食べないように我慢できたのだが、酔って自制が効かなくなり、帰りにコンビニで散々買って食べてしまった。
彼女に「痩せる気ないでしょ」と言われる始末。
自分の意志の弱さに情けなくなった。
猛省。
1/18朝の体重は69.4kg(前日比+0.4)
1/17朝飯 なし
昼飯 かけうどん+ほうれん草のお浸し
晩飯 居酒屋+おにぎり×2+チキン+コンビニおでん
晩酌 なし
運動 なし
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食べ過ぎ。
飲み会中は食べないように我慢できたのだが、酔って自制が効かなくなり、帰りにコンビニで散々買って食べてしまった。
彼女に「痩せる気ないでしょ」と言われる始末。
自分の意志の弱さに情けなくなった。
猛省。