［1/18］落胆・・・

1/18朝の体重は69.4kg(前日比+0.4)

1/17朝飯　なし

　　昼飯　かけうどん＋ほうれん草のお浸し

　　晩飯　居酒屋＋おにぎり×2＋チキン＋コンビニおでん

　　晩酌　なし

　　運動　なし

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食べ過ぎ。

飲み会中は食べないように我慢できたのだが、酔って自制が効かなくなり、帰りにコンビニで散々買って食べてしまった。

彼女に「痩せる気ないでしょ」と言われる始末。

自分の意志の弱さに情けなくなった。

猛省。