30代メタボサラリーマンの1ヶ月本気ダイエット実践記録!

33歳168cm70キロのビール大好きメタボサラリーマンのダイエット実践記録。お酒を辞めずにどこまで痩せれるかを実践します。

【19日目】6月最終日

【19日目】6/30

さて、6月最終日ですよ。

後1週間ですよ。

もう無理ですよ。

7/8にパツパツのベスト着た写真をここにUPして戒め終了と考えております。

さてさて、会社の人とダイエットについて話しました。

1番痩せる方法は酒を止める事だと思うよ。との事。

酒のみすぎて肝臓が弱ってると、アルコールを分解するのに一杯一杯で、脂肪や糖の分解まで追いつかないんじゃない?って。確かに。と思いました。

お酒やめないけどねー。笑笑

この日はジムでエアロバイク1時間で終了。

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体重:68.4

腹囲:87