30代メタボサラリーマンの1ヶ月本気ダイエット実践記録!

33歳168cm70キロのビール大好きメタボサラリーマンの1ヶ月本気ダイエット実践記録。お酒を辞めずに1ヶ月間本気のダイエットでどこまで痩せれるかを実践します。

【16日目】そろそろ

【16日目】6/27

ジムに通って2週間経ちました。

結果は見ての通り微妙…

体重:69.4(-1.0)

腹囲:87.5(-2.5)

ジムも週2回程度しか行けてないので微妙だし、食事制限もできてない日があったり微妙だからですかね…

Xデーまで2週間を切りましたので、こっからは真面目に頑張ります!

朝昼はサラダチキンとゆで卵、夜はジムで1.5h走って、晩御飯は納豆と卵豆腐のみ。晩酌はウーロンハイ×2とあたりめ。

どうだ!

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体重:69.4

腹囲:87.5