30代メタボサラリーマンの1ヶ月本気ダイエット実践記録!

33歳168cm70キロのビール大好きメタボサラリーマンの1ヶ月本気ダイエット実践記録。お酒を辞めずに1ヶ月間本気のダイエットでどこまで痩せれるかを実践します。

【10日目】飲み会

【10日目】6/21

今日は糖質制限ガッツリして、夜からジムの予定だったんですが、急遽飲みに誘われてジムは断念!お酒好きだし、楽しいし仕方ない!

海鮮系居酒屋だったので、刺身とかハイボールで楽しんで、糖質制限してやったぜ!って心の中で思ってたらシメにラーメン行こうぜ〜となり、やけくそでビール2杯飲みながら濃厚豚骨ラーメン完食!!

完全カロリーオーバー&糖質オーバー✨

もう無理っぽ。笑

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体重:69.8(+1.2)

腹囲:90(±0)