30代メタボサラリーマンの1ヶ月本気ダイエット実践記録!

33歳168cm70キロのビール大好きメタボサラリーマンのダイエット実践記録。お酒を辞めずにどこまで痩せれるかを実践します。

【8日目】糖質制限本格開始!

【8日目】6/19

今日から気持ちを引き締めて、糖質制限にチャレンジします!!

同棲中の彼女にも糖質制限する旨伝え、晩御飯も少し気をつけてもらうことに。

んで出てきた料理は、ほうれん草と玉ねぎの炒め物、煮卵、ご飯、鶏モモ肉の片栗粉揚げ!

どれもうんまいんですが、糖質制限中なので、ご飯は俺はパス!それ以外をつまみにウーロンハイをいただきました。

「片栗粉って糖質入ってるんじゃない?」って聞いたところ、「小麦粉よりは少ないでしょ。他のも砂糖は使ってないよ」との事。ふーんと思いながら完食して、後で調べたら、片栗粉って小麦粉より糖質高いじゃん!なんとなくそんな気がしたんだよね…( ゚д゚)マースコシクライイイカー。

何にせよありがとう!頑張ってイケメンボディになります!

あと腹筋ローラー10×3セットやりました。

筋トレ量的には少ないけど、何もやらないよりはマシかな。お腹と腕痛いっす…

明日はジム行くぞー

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体重:

腹囲:

計り忘れました…