30代メタボサラリーマンの本気ダイエット実践記録!

33歳168cm70キロのビール大好きメタボサラリーマンのダイエット実践記録。お酒を辞めずにどこまで痩せれるかを実践します。

2017-07-05から1日間の記事一覧

【20-24日目】アイソメトリックトレーニング

【20-24日目】7/1-5 来週の友人の結婚式に向けて動画の作成やら写真の収集やらでジムに行けず、ブログの更新もできてませんでした。 筋トレだけはやろうかと、ネットで良い方法が無いか調べてて出てきた「アイソメトリックトレーニング」 アイソメトリック(i…